人在迷茫时如何找出路

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人在迷茫时如何找出路

　人在迷茫时如何找出路，难免有的时候不知道为什么感到迷茫的，有时候，没日没夜的加班，也没挣到多少钱，羡慕别人年纪轻轻，就有房有车，相对比之下，就觉得自己的生活特别迷茫，下面看看人在迷茫时如何找出路。

人在迷茫时如何找出路1

　 01、迷茫时给心灵放个假

　刚刚忙碌了半个月。觉得有种身心疲惫的感觉。于是找个借口给自己放了个假。

　其实也不是真的放假，当二宝的妈妈不可能放假的。该上班还是要上班，该送孩子上兴趣班还得送孩子，该帮父母办事还得办事。

　生活依旧充实而忙碌。只是少看手机和电脑，少看群动态，大脑没有接收各种消息，心灵没有受到各种思想的冲击。写作这几天也没有日更。

　美其名曰，给自己放个假，把自己丢在剧情里，心随情动，情岁剧生，沉浸在剧情的每一个场景里。好像自己也生活在那样的年代，暂时脱离了现实。

　好像心灵变得更加虚空，思想变得更加缥缈。整个人飘落在虚幻缥缈的境地，上不着天，下不着地。想要落地，却又够不着地的感觉，一点也不踏实。给自己的心灵放假，却发现越放越迷茫。

　 02、闲也迷茫，忙也迷茫，人生无处不迷茫

　空闲时迷茫，无聊迷茫。忙得不可开交迷茫，忙得精疲力尽也迷茫。人生无处不迷茫。

　我们忙碌时迷茫，是因为我们担心我们的努力是否会有回报？我们担心我们的付出是否值得？

　有时或许是精力不足，情绪作怪。 空闲时感到迷茫，是因为这颗闲下来的心无处安放，心灵无处寄托。

　归根结底，所有的迷茫都是对未来的不确定。现在的自己太疲惫。 怎样才能让生活不再迷茫呢？怎样才能让生活保持一种平衡？

　既不是太忙碌，也不是太清闲，找到一个最好的状态。让身心都处在刚刚好的状态。 张弛有度、劳役-结合。让疲惫的身心得以安放。让空虚的灵魂找到归途。让闲暇无聊的心有所依托，这便是惬意的人生。

　迷茫是心灵对世界的感知，需要我们及时调节，控制好生活和学习的节奏，给我们的精力充电。

　 03、走出迷茫，停停走走，找到一条适合自己的路

　过实实在在的生活，找到一个适合自己节奏的生活。生活有梦想、有目标。生活自律，张弛有度，在追梦的路上惬意前行，累了停下来休息片刻，恢复体力继续前行。

　这才是理想的人生，人生本来就是停停走走的过程，忙碌前行，但也不忘停下来反思。不能只顾低头拉车，还要抬头看路，不然，将错失人生路上的美景。

　停停走走，走是为了离梦想更近，停是为了反思，停是为了整装待发。所有的一切都是为了梦想。 停停走走，这样的坚持才能长久，这样的坚持才能到达梦想。而不是一开始，就让自己累得筋疲力尽，还未到终点就倒地不起。

　找到一条适合自己的路，这条路才能走的长久，走的更远，走的更加畅快淋漓。

人在迷茫时如何找出路2

　 01、减少抱怨，多一点改变

　古人云：“强者不易怒，弱者常抱怨。”强者不是不会抱怨，而是知道抱怨的结果。弱者抱怨只能解一时之气，其实于事无补。

　与其抱怨，不如努力改变自己。任何想法不去行动最终也只是想法而已，想法加上行动就有可能会变成现实。

　努力改变自己适应生活，而不是让生活适应你。

　改变别人容易，改变自己容易。心由境转，境由心生，改变了自己才能转换生活。

　只有把抱怨的情绪，转化成努力向上生长的力量，才是美好的一天从“迎难而上”开始！

　抱怨之驴大智慧的有这样一个故事。

　驴和马是邻居，一天，驴对马抱怨说：唉！你知道吗？我每天不停地拉磨，真是累得要命啊！不想干了。

　马听了转身对驴说：“我给你出个主意吧！你只要照着我说的做，你离好日子就不远了。”驴听到后，点了点头，就这样回答了。

　第二天，主人又拉来一大袋黄豆，继续让驴拉磨，一会儿，驴两腿一伸，一动不动躺在地上装死。主人见了，难过地说：“唉！没想到驴死了，看来我只好把它送到屠宰场去啦！”

　驴听了，惊出了一身冷汗，它赶紧爬起来，主人见了，又说：“哎哟！幸好幸好，原来是这头驴在睡觉啊！”那以后，事情没有发生任何变化，驴还是从早到晚地拉着它磨。

　仅仅因为一句埋怨，可怜的驴，便会遭遇不同的结局。

　生活中很多人遇到难处时，也跟故事里的驴那样，喜欢找人诉苦。

　却万万没想到，一味怨天尤人，只会让自己陷入更深的泥潭里。

　有一句很火的话:“不要向任何人诉苦，因为80%的人不关心，剩下20%听了很高兴。”

　这话说得虽然很绝对，却告诉我们一个道理：倾诉是有底线的，同情是有时效性的。

　一个人真正的成长，是将痛吞下去。

　古人说：“剖开顽石方知玉，淘尽泥沙始见金。”

　人在迷茫的时候，生活是泥沙俱下，令人害怕。另一方面，泥沙都“下”完了，就见到了金子，人生就如温玉一样美丽。

　如何能熬过去？一个人的坚守，不如一群人的互助。因此，好好读书，就能和书里的“老师”对话，也能带着学问，去请教生活中的高人。

　当你满腹经纶的时候，就算穿着破衣服，也会得到高人的青睐。

　我们常常说，人穷时，亲戚朋友都会嫌弃。却没有想到，书本不会嫌弃你，老师不会抛弃你。

　一切过往，皆为序章，人生没有过不去的坎，只有过不去的自己。

　让我们少一点抱怨，多一点改变吧！

　 02、不怕孤单，努力沉淀自我。

　古人云：“世间皆苦，唯有自渡。”

　这个世上, 没有不带伤的人， 无论什么时候, 你都要相信, 真正能治愈你的只有你自己,

　不学习就成功的人，这是古人没有听到的事情。当然，包括今天，我们也不相信。

　巴尔扎克在二十年的写作生涯中，写出了九十多部作品，塑造了两千多个不同类型的人物形象，心的许多作品成了世界名著。

　巴尔扎克十分珍惜时间,他曾给自己拟订出一张工作时间表,把一天24小时的分分秒秒都充分利用起来。

　他的创作时间表是:”从半夜到中午工作，就是说，在椅子上坐十二个小时，努力修改和创作，在积累中不断地在前行,在积累中是自己不断地完善。

　后来，他成功了，证明成功需要时间沉淀。

　生活中，我们常常叹息，世事对自己刻薄，别人对自己掠夺。

　常常无奈，我们得到的总是太少，付出的总是太多。

　哪有改变命运的机会，却没有想过，自己有没有读书，是不是已经出类拔萃了。

　你浑身都是自带光芒，在努力成为自己的太阳。怎么会没有人看到你呢？你浑身都很暗淡，凭什么别人要去寻找你呢？

　有人说：“站在迷茫处，一抬头就可以看到星空。”迷茫就去找事做，有事做了就不迷茫了。

　曾经我也是看过这句话，感觉有点道理，就照着做了。

　一段时间后，当你迷茫仍然还在心中的时候，不应该哭哭啼啼，而是要展望未来。

　书读多了，气质谈吐会高雅，容颜看起来也很自信，做事也淡定了，不慌不忙，因为任何事情，心中都有数，知道怎么解决生活上的各种问题。

　用知识改变自己的命运，而不是任由命运摆布。

　坚持下去，打造不一样的自己，让身边的人刮目相看！因此有人愿意和你合作，也有人请你出山。

　你不仅要优秀，还要给予你共事的人带来快乐。这就是创造机遇。

　 03、失败时不要自暴自弃，要沉得住气

　《道德经》里讲：“祸兮福所倚，福兮祸所伏。”福与祸总是相依相伴，得与失也是如此。

　《庄子·田子方》里有这样一个故事。

　孙叔敖曾三次出任令尹，可他却从不炫耀，总是低调行事。

　他也曾被三次罢官，逆境中的他也从未郁结。

　肩吾十分好奇：“三次上任，三次被罢黜，你心里是怎么想的？”

　孙叔敖回答道：“我觉得该来的不必推辞，该离的也挽回不了，得与失往往自己无法掌控，又何必纠结其中，自寻烦恼？”

　正如作家亦舒所说：“有得有失 ，才是人生，切忌愤愤不平。”

　人的一生，本就是一个得到与失去的过程，如果纠结于此，生活便会失去平衡。

　曾国藩曾写过一副对联：

　天下无易境，天下无难境；

　终身有乐处，终身有忧处。

　难境与易境，乐处与忧处，从来不是对立的，而是一体两面。

　一个人之所以超凡脱俗，要做到超凡脱俗，必须有一颗仁爱之心，对世事万物有悲悯的情怀。

　不是因为他天生才华横溢，而是经过了无数的日夜，熬出去了。

　出来社会上继续读书，你也可以事业有成。

　读书，就是为人生添砖加瓦的过程，你要是坚持住了，就类似于在低谷里改造自己。

　有人说：“书籍是屹立在时间的汪洋大海中的灯塔。”

　一个人的格局往往决定着未来的高度。而读书，是最能提升一个人格局的通途。

　迷茫的时候，一股深深的无力感就像陷入了一片沼泽地、一条暗沟，让人害怕。当你拿起书的时候，就不会害怕了，可以暂时忽视身边的一切，忘记心中的烦恼，摆脱人生的焦虑。

　当你周围的人不读书的时候，恭喜你，你有了一个超越别人的捷径。

　千里马，需要反反复复奔跑；富贵人，需要一生一世读书。

　度过这段苦寒的日子，总会有拨云见日之时。

人在迷茫时如何找出路3

　 人为什么会迷茫？

　迷茫来自于认知边界的崩塌。

　什么是认知边界的崩塌？

　当一个人现有的认知被新的信息穿透，他没有办法理解新的信息的时候，他的认知边界就崩塌了。

　在**《黑客帝国》中，尼奥被黑衣人追杀，他隐隐约约的感觉自己生活的世界不像是真实的，他开始感到困惑，感觉到有哪里不对劲，这种不对劲的感觉就像一根刺扎在他的脑子里，让他痛苦和迷茫。

　让尼奥感觉不对劲的信息，就是刺穿他认知边界的利剑，如果没有这些信息，他会安稳地活在这个虚拟的世界，浸泡在营养液中接受母体的培育，按部就班的工作生活。

　在现实生活中，你可能也接收到一些让你感觉不对劲的信息，让你的认知边界崩塌。

　比如你刷朋友圈时，看到曾经一起逃课的同学，现在却找到一份很棒的工作被外派出国。而你却在一份没有前途的岗位上做的可有可无的工作。

　可能是你从小到大听父母的安排，稀里糊涂的报了一份志愿，稀里糊涂的上完大学，稀里糊涂的找了一份自己不喜欢的工作。你过着过着，忽然觉得自己好像没有人生一样。

　还可能有多种原因，比如越来越穷，家庭变故，感情不顺等等。

　如果说你感到了迷茫，这很正常，任何人都会在某一时刻感到迷茫，除非你生活在陶渊明的“桃花源记”中，与世隔绝，不接触外界的任何信息。

　所以你不必感到气馁。但是，面对认知边界崩塌，你接下来的做法决定了你是否可以很快走出迷茫。

　02面对认知边界的崩塌，你有三种选择

　认知边界的崩塌意味着什么？

　意味着你现在所处的这个世界这个环境已经不适于你继续生存，你构建的一个稳定的循环系统，已经被外界的信息利剑所刺穿，这个系统没有办法继续维持稳定，你的心理状态也开始失衡。

　这个时候，你有三种选择。

　1.维持现状

　2.暂时逃避到更小的世界

　3.做出认知之外的选择

　如果你选择第1种维持现状，这你会继续处在痛苦之中，因为维持现状已经没有办法让你的内心重回稳定状态。

　如果你选择第二种，逃避到更小的世界，比如，沉迷于一些短期的快感，酗酒抽烟，玩游戏，问题依旧会存在，你可能暂时感到安逸，但是新的利剑很快会再次刺向你的世界，如果你继续重复逃避，你的世界会越来越小。

　有人会说，这个时候应该读书、健身，让自己积极起来，不应该颓废。

　我只认同后半句，不应该颓废，但是这样解决不了本质问题，因为当一个人身处迷茫的.时候，他的旧认知是没有办法解决现有的问题的。

　举个例子，如果你是牛顿，当苹果砸在你的头上之后，你很迷茫，你百思不得其解，想了很久才思考出来一个答案，答案是苹果熟了，所以它掉下来了。

　这是问题的本质吗？并不是，它只是在原来的认知的基础上去循环原来的问题。

　重点不是去找到迷茫的原因，因为迷茫的原因是找不出来的，至少是你在现在的状态下苦思冥想想不出来的，所以，那些说要找到自己的优势，思考自己方向的答案，完全是鸡汤，看似有用，其实没有营养，并不能帮一个人走出迷茫。

　至于那些万金油的建议，在任何时候似乎都有用，但是都解决不了真正的问题。

　这个时候该怎么办？

　《黑客帝国》中墨菲斯托告诉尼奥，你只是一个奴隶，活在信息铸成的矩阵里。尼奥想回到原来的生活已经不可能了，黑衣人已经盯上了他，开始追杀他。

　尼奥进退两难。

　墨菲斯托递给尼奥两个药丸，一颗是蓝色，一个是红色，告诉他：选择蓝色，你将忘掉这一切回到原来的生活，选择红色你将踏入一个新的世界。

　尼奥选择了红色药丸，从母体中苏醒，进入到未来世界，这个世界的色调是灰暗的，处处充满危机，但是却让他感到无比真实。

　尼奥做出了认知之外的选择。

　如果你仔细思考尼奥的选择，你就会发现这一幕在很多超级英雄的**中似曾相识：《钢铁侠》，《蝙蝠侠》，《蜘蛛侠》，英雄的成长故事中，必然经历一次认知之外的选择。

　不只是**，包括历代的名人的成长故事如：乔布斯、扎克伯格、霍华德·修斯都是如此。

　这其实就是神话学之父，约瑟夫·坎贝尔提出的“英雄之旅”的雏形：英雄受到冒险的召唤，踏入新世界的大门。

　如果再仔细想想，你会发现，你特别爱看这种故事，因为这种选择很反人性，主角要经历很多磨难，也带给你了强烈的冲突感，你希望看到主角的成长。

　其实这就是戏剧中的冲突，好莱坞编剧教父罗伯特麦基说过：冲突颠覆生活。

　当一个人在进退两难的冲突之中，却要做出一个最好的选择，当他做出这个选择的时候，踏入新世界完成了旅程，他将变得更加强大。

　人类的生存和进化都是围绕着冲突展开的。换句话说，任何人的成长都是在冲突之中选择前进的结果。

　在冲突中，做出认知之外的选择，前往新世界，不止是戏剧和**，更是人生。

朋友你好。这里是心理咨询师老友手札，很高兴回答朋友你的问题。

大学的时候我是学计算机专业的。那时候很想进 游戏 公司工作，所以在大四的时候就向不少 游戏 公司递了简历。没想到其中不少还通过了（谁成想学渣也能这么高的通过率，可能因为玩了千把款 游戏 吧）。

于是就挑选了一家上海的公司去面试。

我是住在一个小县城的，距离上海挺远。记得那时候是坐了20多个小时的大巴，才在凌晨3点钟到了上海。而这是我第一次出远门。

面试还算顺利，主管直接让我回家收拾行李快来工作。

但也许是住惯了抬头就能看到天的地方，所以觉得上海那么多的高楼大厦不仅没有吸引力，反而让自己非常有压力。

于是，在家里考虑再三回绝了这家公司。

在平时我是一个目标还算明确的人，就像我选择了心理咨询这个行业，并准备将这个当做毕生职业来做，这个目标始终没有变过。

当然，在生活中我的表现是偏向于灵活与自由，可能与这种坚守不那么相似，但答疑、咨询、写作等，每天都在进行，并持续了很久、头像电话用了十多年没变。

所以，可以说从上海回来那段时间，应该是迄今为止我人生中最迷茫和无助的时候。因为不知道接下来的路该怎么走、能怎么走。

而且内心里还总是有两个声音在打架，“上海你都不敢呆”、“是金子总会发光”，还有“可我真的是金子么”这样的疑问。

“生命总会寻得出路”，这是那个用海飞丝消灭怪兽的**里的一句话，我一直印象很深刻。

是啊，无论我们正处于什么样的困境、正面对什么样的迷茫与无助，基于生存本能和自我实现的内在诉求，我们都会做些什么，不让自己坐以待毙。即便是选择投身于虚拟世界。

而在那个时候，因为对心理学也有一些兴趣，就购买了心理学研究生的书，虽然并没有打算考。

接着在某个清晨，突然觉得自己应该写点什么，于是就任由头发疯长闭门不出一个月，坐在电脑前写了两本心理学相关的书，接近三十万字。

当然，以现在的角度来说，这叫感悟可能更合适。而在这次写作之后，也坚定了我在心理咨询这条路上走下去的决心。

不过，这只是我自己的故事，不具备太多参考价值。但有一些东西，我还是想要分享出来：

1、迷茫、无助不可怕，谁的人生中都会经历，而出现迷茫、无助的时候，说明我们已经到了一个瓶颈期，稍微突破突破，就会在未来收获非常多的东西；

2、迷茫、无助出现的时候，其实是在提醒我们要静下心，对过去和自己做一些梳理，进而获得接下来怎么走的答案。就像我用几十万字的梳理，来确定了随后的发展方向；

3、人要内求，而不是外求。认知能力的提高是非常重要的，如果始终借助外界，而不提高自己的内在，那么迷茫、无助就会常伴你身；

4、认知能力是重要的，而与此同时也不能陷入“思而不学”的状况里，也还是要增加实践和尝试的，就像内心有很多想法，但我不是只在那想，而是实实在在的敲着键盘写；

5、不要迷茫、无助的时候什么都不做，那些你需要做的、应该做的、力所能及的事情，请一定要坚持做，这能保证自己的生活继续往前走，而生活往前走又是守得云开见月明的基础；

6、坚定信心，迷茫、无助是每个人都要经历的，只要自己始终是在向前，那么就算没找到答案，自己也能淌出一条属于自己的路。

感谢你的阅读。希望能对你有帮助。祝好。

在我最迷茫，最无助，没有目标的时候，是17岁插队落户的时候。我力气不够，拼着命的劳动还是总落在人后。18岁，青年点三个男孩当兵了，我是女孩，不知道自己的希望在哪里。两个男孩去了公社打井队，一个男孩去了公社工厂。一个男孩去了大队开崩崩车，一个女孩去了大队开拖拉机。两个男孩入团了。一个女孩办病退回城。总之，什么好事都没有我的。有空闲的时候，看看小说，看看三国演义，好多字不认识。半懂不懂。糊了糊涂。看看数学书，做做题，好像有点意思。因为我提前下乡，哥哥比我高一年级，拿着他的教科书自学。不会了问爸爸。爸爸是大学老师。问一遍，过段时间忘了，再问。搞得爸爸很烦，怎么总问。我说，你为了哥哥留城，让我提前下乡，我没学过，教一遍记不住。多讲几遍不可以吗？19岁，我的春天来了，允许考大学，不需要领导批准，自己报名就可以了。我去报名。青年点有的人笑话我，我考上了，没人再笑话我了！

总之，最迷茫，最无助，没有目标的时候，想办法积累知识，知识总是有用的。

谁的人生没有迷茫过，无助过，没有目标过。不管是谁，都有这样的经历。其实，迷茫不可怕，可怕的是迷茫让你徘徊不前。

1. 迷茫的存在，在于认知不够

读书太少，想的太多，你的知识不能解决你的困惑，从而产生了迷茫。最主要的就是你的认知还不够。举个例子：假设你只有初中文化水平，让你去做大学的高数，好无疑问，肯定是什么都不知，但是如果你是大学水平，让你去做初中的数学，那就相对来说要简单得多。这就是没有一定的知识储备，无法解决问题的困扰

2.遇上困境，打击了信心

你要理解一件事就是迷茫是人生的常态，人生每个阶段都会迷茫，找不到工作迷茫，找到工作干得不开心一样会迷茫，人生就是这样。当你遇上某一个困境时，打击到了你的信心，你就会变得迷茫。

1. 坚持学习，提升认知

其实，人生很多迷茫在于自身的学识不够，不能清晰的认识到事物的本质，才会产生迷茫。要想让自己减少迷茫的困扰，必须要坚持不断的学习，提升自己的认知，有足够的知识储备，才能让自己可以站在更高一层去看待事物或者问题，俗话说站得高，看得远还是有一定的道理的。

2.学会及时复盘

柳传志曾说：“复盘很重要。想想做成一件事有哪些是偶然因素，别以为是自己的本事。尤其是失败后，要血淋淋地解剖自己，不留任何情面地总结自己的不足。这样，你的能力自然会不断提高。”你要反思，是什么原因造成的迷茫，为什么会出现迷茫，找到了病根，才能更好的对症下药。

3.寻求牛人、专家的帮助

你自己迷茫，解决不了的问题。在别人眼中那根本就不是问题，要想冲破迷茫包围的怪圈，要学会寻求牛人、专家的帮助，听一听他们的见解，让他们给你一些建议。为什么会有“听君一席话，胜读十年书”的感慨，就是因为别人的不同的解决能够给你开启不同的方向，让你顿悟感。

4.“读书百遍其义自见”，让自己动起来

往往人在有迷茫的时候，就会裹足不前。其实，越是这样，你就会越迷茫。人只有动起来，才能够冲破迷茫，你不动，迷茫永远都不会消失。遇到迷茫的时候怎么办？首先先做自己可以做的，接着把能找到别人帮忙做的也做了，慢慢的一步一步的去做，你的困境就会越来越少。读书百遍其义自见就是这个道理。

总结的来说，迷茫后你该怎么做，与其迷茫不如静下心来想想当下最该做什么，能做些什么，只有不断的去超越自己，你才能成为一个赢家。

第一次失业，人生最无助最迷茫的时候我选择乘坐长途公交车，一边坐一边看着窗外忙碌的行人。直到坐到一个人比较少，但是充满阳光的地方，下车，停留。整理心情，拿起电话，打给那个至亲的人，告诉他（她）们自己挺好的，现在忙着什么，有什么伟大的决定，为了这个决定你做了什么即将去做什么！为了自己的失业埋单，给自己一个从新开始的借口，带着至亲的人的期望和鼓励，为自己的梦想加油！挂断电话，收拾心情，汲取教训，重新出发！加油，陌生人，加油，你是最棒的，相信自己！

人的一生都不可能一帆风顺！因为人都有自己的思想，自己的追求与愿望。既然有追求愿望就有迷失与彷徨！

我出生 社会 这么多年也经历了一些坎坷。如今虽混得小有成绩，但真的难忘那段人生低谷的迷茫时期。

刚踏入 社会 时，理想很丰满，追求成功的欲望是强烈的！血气方刚，全世界都是我的！很想做一些事，成功很简单，干就行了！然而那样简单的话， 社会 就不是复杂的 社会 了！

一次次的换工作，一次次地瞧不起手上做的事情！心想我这样的人才怎能做这样的工作！这些只是混饭吃的手段而已，我的工作是我的理想，偶而还有诗和远方！就这样不断寻找，不断否定，不断放弃，不断碰壁！甚至碰得头破血流！后来开始重新审视自己，认知 社会 ！

最惨的时候三天没吃饭，睡在河边公园的长椅上！

没办法去找了个酒店当服务员，能快速解决我的吃住问题。我收起了我的理想，摁下了我的愿望。屏敝掉以前的所有关系，包括家人。一个人隐藏在这个陌生城市的一角！

静静地在这个城市播种，等待发芽，等待开花！

1、出去走走，不把自己闷在屋子里。这种时候，我最喜欢往人多的地方走，看看外面人来人往，熙熙攘攘，世界这么热闹，可以冲淡的内心的烦恼。我最喜欢的是像菜市场这样的地方，大家讨价还价，挑东挑西，特别有生活的烟火气，看着这些，可以望掉很多不愉快的东西。

2、看天空，晒太阳。迷茫无助的时候，我会多一些时间看风景，尤其喜欢蓝蓝的天空，温暖的阳光。我喜欢在阳光里慢慢走，对自己说，即使我什么都没有也没关系，至少我还拥有这么美的太阳。身上晒得暖暖的，心也跟着暖了一些。

3、跟自己的内心对话。最迷茫无助时，我虽然会很痛苦，但会在内心里不停地跟自己对话，说一些给自己鼓劲儿的话。比如，“没关系，风雪再大，我都不怕。”真的会一遍一遍跟自己说，而且真的很有效果。

4、写东西。最迷茫无助的时候，我会求助于我的笔。我会把那些不能倾吐的情绪诉诸笔端，写诗的时候最多。写出来，不好的情绪就有了发泄的出口。悲伤就会变得轻一些，少一些。然后我把写的诗封存起来，就把不好的情绪一起封存了。

5、专注学习、读书。对我来说，迷茫无助时，最有效的治疗方法就是让自己钻到书里，专心地阅读、学习。这会让我感到安心、踏实。我以前是一个学习很好的学生。别人都说那是因为我聪明、好学，其实我只是觉得，学习是让我不用去想别的，让我安心消磨时光的一种好方式。反正没有别的事做，就学习吧，又安静、又充实。虽然还是迷茫，没有方向，但读书总不会错，不会让我在迷茫中，浪费太多的时光。

这些就是我在最迷茫、最无助、没有目标时会做的事。希望能够帮到你。

人的一生情绪犹如海中的波涛潮起潮落，有高潮有低潮，

当情绪高涨时精神奋，斗志昂扬，昂首挺胸，千难万难脚下踩。

当处于低潮迷茫无助的时侯，会愁眉苦脸，垂头丧气，一筹莫展，杞人忧天，处处为难。

迷茫无助没有目标的时侯应该怎样办？我认为：

l树立自信心，战胜自卑心理，别小看自已，过高地看别人。

2善于动手，做自己平平凡凡的，点点滴滴的，微不足道的小事。

3多读多，多看报，增加自已的知识，开阔眼界。

4多在户外活动，多散步，多参加各种 娱乐 活动，多找知心人，亲人谈心，从中受到心情愉悦。

5对自己狠一点，每天做什么心中有计划有条理，安排小目标决心去完成，不要得过且过……

外因是变化的条件，内因是变化的根据，一切全靠自已的主观努力吧！

遇到迷茫不可怕，先停下脚步可以当作是人生中短暂的休息，沉下心来思考人生，感悟生活，给自己的过往做个总结，看看自己想要的究竟是什么。

空闲之余可以多读书多运动，晒晒太阳散散步，用读书来智慧自己的大脑，用运动 健康 的自己的身体，一个人迷茫时，难免被 社会 的声音包围，喧闹、烦恼，在所难免。唯有智慧，能让自己安静从而看清自己的心。而 健康 是最大的财富，没有 健康 别的无从谈起。好好吃饭，好好睡觉，有空多读书。 建立一个自己的小目标并为之努力，我们总是要对生活充满信心的，信心才是我们活下去走出迷茫的勇气，人最起码要有个目标，不管是最近的小目标，还是宏图大志，只要心中有信心有目标就会推动着你不要停下脚步，一直向前走。慢慢走出迷茫。

“在你迷茫时总有人努力，

在你彷徨时总有人前行，

在你放弃时总有人坚持，

生活并不那么矫情，容不得你任性。”

从现在开始走出迷茫，加油。

最迷茫，最无助的时候，往往是你要边好的时候。你可能在之前的环境和工作中失意，绝望，同时又因为沉默成本不愿意离开，越陷越深。如果你感到已经迷茫到，绝望到极致，那你就很有可能改变，穷则思变，跳出原有的环境，改变自己。

但是，很多人会被这绝望和迷茫打到，沉沦下去。最大的问题是没有目标。说实话，目标这个东西是要有，但不应该是十分具体的，因为世界是不确定的，你经历的任何事情都有可能成功，失败，发生，不发生。因此，在有一个大致模糊的目标后，就是实践，在干的过程中不断纠正，深刻自己的目标。

最迷茫，最绝望的时候多想想你还活着，这是多么美好的事情，想想你比世界上很多人都幸福多了，想想你的父母亲朋，他们希望你幸福快乐，而不是因为外在而让自己变得失去生命的意义。

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